Patate e Fagiolini Surgelati

Tutta la bontà della natura in padella

Fagiolini e Patate Bonduelle sono un contorno semplice e gustoso, ottimo da solo, nelle insalate, o per arricchire le tue pietanze. Bonduelle prepara le verdure con un sistema brevettato di cottura al vapore così da offrire un prodotto pronto all’uso garantendo il miglior mantenimento delle qualità delle verdure, senza alcun condimento aggiunto.

peso netto: 450 g

ingredienti

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valore nutrizionale

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	per 100g	e per porzione di 150g
Energia (kJ)	216 kJ	327 kJ
Energia (kcal)	51 kcal	78 kcal
Grassi (g)	0,2 g	0,3 g
- di cui acidi grassi saturi (g)	0,1 g	0,2 g
Carboidrati (g)	8,6 g	13 g
- di cui zuccheri (g)	1,2 g	1,8 g
Fibre (g)	3,3 g	5,0 g
Proteine (g)	2,1 g	3,2 g
Sale (g)	0,02 g	0,03 g
Acido folico (Vitamina B9) (µg)	52,4 Vitamina B9	78,6 Vitamina B9

modalità di preparazione

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IN PADELLA 6 MINUTI Saltare Fagiolini e Patate in padella a fiamma viva con un po' d'olio e un pizzico di sale. Tenere coperto e mescolare di tanto in tanto. Cuocere per 5 minuti o fino a quando avrà raggiunto la cottura desiderata. IN MICROONDE 5 MINUTI Versare Fagiolini e Patate in un contenitore idoneo coperto. Cuocere 5 minuti a 750 W, estrarre e mescolare, aggiustando di sale e aggiungendo un filo d'olio.

conservazione

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Di media difficoltà

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15 - 45 Min

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